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1960 geboren

seit über 20 Jahren in Köln lebend

gelernter Koch

seit gut 12 Jahren im Laufsport unterwegs

seit dem zig Marathon gefinisht z.B. Paris, London, China und mehrfach in Köln

Ultralauf Finisher z.B. GutsMuths Rennsteiglauf

seit 5 Jahren im Bereich Triathlon unterwegs und mehrfach Finisher auf der Langdistanz ( Ironman )


Mein Motto    locker-leicht-laufen, nicht jeder ist für einen Marathon geboren

aber (fast) jeder kann es schaffen.


Wichtig ist es sich mit Freude regelmäßig zu bewegen und das möchte ich vermitteln.